A sessão na Terapia Cognitvo Comportamental segue uma estrutura bem definida O objetivo é realmente resolver a demanda que o paciente trouxe naquele momento. O terapeuta e o paciente constroem juntos uma agenda para a sessão colocando o que julgar ser importante para a melhora do quadro. Também é avaliado como foi seu humor durante a semana buscando oscilações nesse aspecto. A avaliação do plano de ação (atividade combinada para ser feita durante a semana pelo paciente) também é feita. Após trabalharem o que foi selecionado por ambos é perguntado sobre dúvidas que possam ter ficado e como o paciente percebeu tudo que foi abordado ( feedback) . Outro plano de ação é combinado para a próxima semana e a sessão é encerrada. Portanto, percebe-se que há uma estrutura, mas isso de forma alguma impossibilita o dinamismo na sessão.
